Parkta Yoga & Meditasyon!

💫  PAZAR SABAHI YOGA!  💫 (scroll down for english) 🧘‍♀️🧘‍♂️  10:00 – 11:15 | Oosterpark Herkes katılabilir – deneyim gerekmez! ✨ Güne harika bir başlangıç yapıyoruz: ➡️ Asana pratiği (hareket) ➡️ Nefes çalışması (pranayama) ➡️ Derin dinlenme ve meditasyon 💛 Matınızı ve su mataranızı unutmayın! 💌 Konum, bilet aldıktan sonra telefonunuza gelecek. Ders sonrası isteyenlerle biraz sohbet, tanışma, keyif yaparız 🌿☕ Gel, birlikte enerjimizi yükseltelim! 🙌 🪷 Çok eğleneceğiz, sabah sabah bedenimizi ve ruhumuzu tazeleyip güne başlayacağız. Can Bora hakkında Can, 18 yıldır yoga ve somatik alanında eğitmenlik yapıyor. Yogaya Berivan Aslan Sungur’un teşvikiyle Cihangir Yoga’da burslu bir eğitimle başladı. Ardından Cihangir Yoga’da Chris Chavez’in Temel ve İleri Seviye eğitimlerinde ve Berivan’ın Yin Yoga programlarında uzun yıllar asistanlık yaptı. 1000 saati aşkın eğitim geçmişi ve Yoga Alliance onaylı yoga okulu sertifikası bulunan Can, Türkiye’de onlarca  Yin Yoga Eğitimi ,  Tao Vinyasa Eğitimi , çeşitli  atölyeler  ve  inzivalar  düzenledi. Yogaya ve bedensel çalışmalara aynı zamanda akademik bir gözle yaklaşan Can,  Yeditepe Üniversitesi ,  Tümay Özokur Akademi  ve  Amsterdam’da Theatre and Dance Academy  gibi kurumlarda yoga ve somatik eğitimler veriyor. Yoga üzerine yayımlanmış iki kitabın yazarı. Bireyselliği destekleyen, insanların kendilerini daha özgür ve otantik bir şekilde ifade etmelerini amaçlayan kendi geliştirdiği somatik yöntem olan  HEALIVE. ’ın da kurucusu. 📍 Daha fazla bilgi: 🌐  can-bora.com 🌐  healive.co 💫  SUNDAY MORNING YOGA!  💫 🧘‍♀️🧘‍♂️  10:00 – 11:15 | Oosterpark Open to everyone –  no experience needed!  ✨ Let’s kick-start the day with: ➡️ Asana practice (movement) ➡️ Breathwork (pranayama) ➡️ Deep relaxation & meditation 💛 Don’t forget your mat and water bottle! 💌 Exact location will be sent to your phone after booking. After class, those who wish can stay for a little chat, connection & some chill time 🌿☕ Let’s raise our energy together! 🙌 🪷 We’ll move, breathe, laugh, and start the day feeling fresh, grounded, and energized. About Can Bora Can has been a yoga and somatic teacher for  18 years . His journey started thanks to Berivan Aslan Sungur’s encouragement, with a scholarship at  Cihangir Yoga . He then worked for many years as an assistant in  Chris Chavez’s foundational and advanced trainings  and in Berivan’s  Yin Yoga trainings . With over  1000 hours of certified training  and a  Yoga Alliance registered yoga school certificate , Can has led dozens of  Yin Yoga trainings ,  Tao Vinyasa trainings ,  workshops , and  retreats  across Turkey. Bringing an academic lens to yoga and embodiment practices, he currently teaches yoga and somatics at  Yeditepe University ,  Tümay Özokur Academy , and the  Theatre and Dance Academy in Amsterdam . He is also the author of  two published books on yoga . Can is the founder of  HEALIVE. , a somatic method and community that helps individuals reconnect with their bodies and express themselves in an authentic and empowered way. 📍 More info: 🌐  can-bora.com 🌐  healive.co